Sigara Kullanımı
Sigara, tütün bitkisinin yapraklarının kurutulup fermente edilmesiyle elde edilen bir üründür. Sigara, nikotin, karbonmonoksit, katran ve diğer zararlı maddeler içerir. Sigara içmek, bu zararlı maddelerin vücuda girmesine neden olur ve birçok sağlık sorununa yol açabilir.
Sigaranın zararları, aşağıdakileri içerir:
- Akciğer kanseri
- Kalp krizi
- Felç
- Solunum sistemi hastalıkları
- Diyabet
- Karaciğer hastalığı
- Mide ülseri
- İmmün sistem bozuklukları
- Cinsel işlev bozuklukları
- Doğum kusurları
- Erken ölüm
Sigara, dünyadaki en yaygın ölüm nedenidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, her yıl yaklaşık 7 milyon kişi sigara içmekten dolayı hayatını kaybediyor. Sigara, ölümlerin en önemli nedenidir ve dünyadaki tüm ölümlerin yaklaşık %13’ünden sorumludur.
Sigara, sadece sigara içen kişiyi değil, çevresindeki insanları da etkiler. Pasif içicilik, sigara içmeyen kişilerin sigara dumanına maruz kalmasıdır. Pasif içicilik, akciğer kanseri, kalp krizi ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Sigara Satın Al internetten de yapılabilir.
Sigara İçmek
Sigara içmek, çok zararlı bir alışkanlıktır. Sigara içmeyi bırakmak, sağlığınız için en iyi şeydir. Sigara içmeyi bırakmak için birçok yol vardır. Bunlardan bazıları, aşağıdakileri içerir:
- Sigarayı bırakmak için bir tarih belirleyin.
- Sigarayı bırakmak için bir plan yapın.
- Sigarayı bırakmak için destek alın.
- Sigarayı bırakmak için ilaç kullanın.
Sigara içmeyi bırakmak, zor olabilir, ancak imkansız değildir. Sigara içmeyi bırakmak için kararlı olun ve pes etmeyin. Sigara içmeyi bıraktığınızda, sağlığınız için birçok fayda elde edeceksiniz. Geroge Karelias tütün satın al ile daha az zarar görebilirsiniz.
Aşağıda, sigara içmenin zararlarına dair bazı ek bilgiler bulunmaktadır:
- Sigara içmek, akciğer kanserinin en önemli risk faktörüdür. Sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre akciğer kanserine yakalanma riski 25 kat daha fazladır.
- Sigara içmek, kalp krizi ve felç riskini artırır. Sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre kalp krizi geçirme riski 2 kat daha fazladır. Sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre felç geçirme riski ise 3 kat daha fazladır.
- Sigara içmek, solunum sistemi hastalıklarına neden olur. Sigara içenler, astım, bronşit ve amfizem gibi solunum sistemi hastalıklarına daha yatkındırlar.
- Sigara içmek, diyabet riskini artırır. Sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre diyabet olma riski 3 kat daha fazladır.
- Sigara içmek, karaciğer hastalığına neden olur. Sigara içenler, siroz gibi karaciğer hastalıklarına daha yatkındırlar.
- Sigara içmek, mide ülserine neden olur. Sigara içenler, sigara içmeyenlere göre mide ülseri olma riski 2 kat daha fazladır.
- Sigara içmek, bağışıklık sistemini zayıflatır. Sigara içenler, enfeksiyonlara daha kolay yakalanırlar.
- Sigara içmek, cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Sigara içenler, ereksiyon problemi ve kısırlık gibi cinsel işlev bozuklukları yaşama riski daha fazladır.
- Sigara içmek, doğum kusurlarına neden olabilir. Hamileyken sigara içen kadınlar, bebeklerinde doğum kusurları riski daha fazladır.
- Sigara içmek, erken ölüme neden olur. Sigara içenler, sigara içmeyenlere göre daha erken yaşta ölürler.
Sigara içmek, çok zararlı bir alışkanlıktır. Sigara içmeyi bırakmak, sağlığınız için en iyi şeydir. Sigara içmeyi bırakmak için birçok yol vardır. Bunlardan bazıları, yukarıda bahsedilmiştir. Sigara içmeyi bırakmak, zor olabilir, ancak imkansız değildir. Sigara içmeyi bırakmak için kararlı olun ve pes etmeyin. Sigara içmeyi bıraktığınızda, sağlığınız için birçok fayda elde edeceksiniz.
